Estimados amigos:
La revista de empresa y sociedad Tell Magazine del mes de Abril ha publicado el siguiente reportaje sobre nuestro Club, el cual reproducimos. Antofagasta runners agradece a este medio de comunicacion el espacio que ha permitido difundir el Club y esta actividad deportiva.
"Les gusta salir a trotar. Esa es la premisa de esta joven agrupación que reúne a los amantes de la vida sana y el aire libre. Sus objetivos son promover esta disciplina en la comunidad y cultivar una forma alternativa de relajarse, disfrutando el paisaje que ofrece nuestra costa
Por Delia Palma M.
Ya que todo el mundo habla de crisis, queremos darle un respiro. A través de esta entrevista usted conocerá la más económica de las formas de mejorar su salud y su calidad de vida. Sólo necesita muchas ganas, un par de zapatillas y una importante cuota de perseverancia.
¿Le ha pasado que está el fin de semana en la casa sin saber qué hacer?, ¿se ha quedado haciendo zapping casi por inercia mientras los niños están pegados en el chat? Eso es lo que se llama “tiempo muerto”, según José Troncoso Valdés, director e integrante del Club Antofagasta Runners. Para él, son esos lapsos los que hay que aprovechar al máximo para sacarle trote… al trote.
Troncoso comienza su jornada deportiva el domingo, desde muy temprano en la mañana, en el Balneario Municipal. Allí se reúne con los otros treinta integrantes de este particular club que como cada fin de semana realizan el recorrido, ya sea con destino a la Chimba o Coloso, según la preferencia de cada corredor.
Al finalizar la actividad no se nombran ganadores ni perdedores. Cada deportista participa sólo con la intención de distraerse, ya que la gran mayoría trabaja intensamente durante la semana y esta actividad les permite liberarse del estrés y la rutina.
José, ¿cuándo y por qué empezó el interés por realizar este deporte?
Esto comenzó a adquirir forma en septiembre de 2008, cuando con tres amigos empezamos a ver la posibilidad de hacer un grupo de trote, que nos permitiera participar en maratones y organizar eventos en la ciudad, para así fomentar este deporte. En un comienzo éramos sólo nosotros cuatro los que siempre salíamos los fines de semana a realizar diferentes recorridos. Posteriormente se nos fueron uniendo más amigos y conocidos, que empezaron a interesarse en esta disciplina. Después de cinco meses, en una asamblea que se efectuó el pasado quince de enero, bajo el amparo de la Ley de Deportes logramos constituirnos legalmente como el Club Antofagasta Runners.
¿Por qué deciden practicar este deporte?
Al trotar nos sentimos libres, es la manera en la que nosotros nos liberamos del trabajo de la semana. Este deporte, para mí, es el máximo hobby, si tú le preguntas a cada integrante del club, creo que el ciento por ciento del grupo te diría que el practicar este deporte es parte de nuestro estilo de vida, a nadie se le obliga a venir o cumplir con las actividades, el que quiere participa.
No cualquiera esta dispuesto a levantarse un domingo en la mañana para salir a trotar, por eso se debe tener fuerza de voluntad y las ganas por hacer algo en “esas horas muertas”, para beneficio de nuestra salud.
“Los beneficios que otorga el trotar son muchísimos, dado que se involucra casi el setenta por ciento de la musculatura, fortaleciendo las articulaciones, el sistema inmunológico y, al ser un ejercicio divertido, quienes lo practican notan una alta mejoría en sus estados de ánimo”.
¿Cuáles son estos beneficios?
Practicar trote en una ciudad como la nuestra es un privilegio, debido a que contamos con una extensa costa, que nos permite realizar un recorrido único, además que el método para llevar a cabo este deporte es flexible a la hora de entrenar, ya que uno maneja el ritmo del trote y el lugar que se quiere recorrer. Los beneficios que otorga el trotar son muchísimos, dado que se involucra casi el setenta por ciento de la musculatura, fortaleciendo las articulaciones, el sistema inmunológico y, al ser un ejercicio divertido, quienes lo practican notan una alta mejoría en sus estados de ánimo, entre otras muchas ventajas.
José Troncoso agrega que pueden trotar personas de cualquier rango de edad. “A nuestro club asisten deportistas de treinta, cuarenta años o más, que acuden a las actividades deportivas para reducir su estrés y dejar de lado el sedentarismo”.
SÓLO HAZLO
Antofagasta Runners se formó a mediados del 2008, gracias a la gestión de José Troncoso y tres amigos, Vicente González, Nelson Becker y Daniel Guevara, que en un comienzo se reunían para trotar y compartir sus tiempos libres. Fue así como decidieron formar esta organización deportiva, que pretende ser líder en la promoción del trote de largo aliento en la ciudad, y representar a Antofagasta en las maratones y otras pruebas similares que se realizan en todo el mundo.
Actualmente, la agrupación está compuesta por deportistas aficionados, cuya misión es la promoción del trote y una vida sana entre los miembros del club, su grupo familiar y la comunidad de Antofagasta, como asimismo, la participación de sus socios en eventos locales, nacionales e internacionales de larga distancia y promover así la identidad de la región.
¿Qué se debe considerar antes de empezar a correr?
Sólo se debe tener las ganas de realizar una actividad deportiva, es importante que exista motivación en los integrantes por efectuar el recorrido, pues aquí no existen tiempo ni metas, sólo hay que cumplir con el recorrido indicado. El equipo para realizar este deporte no requiere de grandes gastos, sólo se necesita polera, short, unas buenas zapatillas, bloqueador, gorro, y agua. Correr es una actividad donde un mismo gesto se repite una infinidad de veces, por lo que es aconsejable una vestimenta adecuada para evitar lesiones.
¿Realizan competencias durante las jornadas deportivas?
La idea es reunirnos a trotar sin tiempos, las metas se las designa cada corredor, todos nos vamos poniendo metas personales que queremos alcanzar, por eso es que en cada jornada los integrantes toman sus tiempos y evalúan la distancia recorrida. Aquí no existen ganadores ni perdedores, la idea es fomentar el deporte de una manera sana y entretenida, donde, además, aprovechamos de compartir y disfrutar practicando lo que más nos gusta.
¿Qué modalidad de trote practican?
La modalidad de trote es long run (trote largo) que se caracteriza por un ritmo relativamente lento y distancia larga. Este ritmo permite la adaptación paulatina a distancias más extensas y la camaradería del grupo. Cada deportista puede trotar a la velocidad y por el tiempo que estime conveniente según sea su nivel.
¿Qué actividades han realizado desde su formación?
Habitualmente nos reunimos los domingos desde la diez de la mañana en el balneario para trotar; el recorrido es siempre por la costanera y nuestros destino son La Chimba o Coloso. El año pasado realizamos una actividad de beneficencia para la Teletón, en donde realizamos una “posta”, actividad deportiva donde cada corredor pasa su testimonio a otro participante hasta llegar a la meta, en el menor tiempo posible. En esa oportunidad logramos reunir un millón de pesos. Para julio de este año, tenemos programado realizar un maratón en donde se encuentra el monumento del Trópico de Capricornio, ubicado en el sector norte de nuestra ciudad. Para llevar a cabo esta actividad, contamos con dos empresas auspiciadoras, que nos están ayudando con el evento, pero la idea es invitar a más compañías que quieran fomentar el deporte en nuestra ciudad, a participar de esta jornada.
¿Cuáles son sus proyectos para este año?
Este mes, dieciséis de nuestros integrantes participaron por primera vez en la Maratón de Santiago 2009. Esto es un gran logro para nosotros, ya que el viaje de estos socios es ciento por ciento financiado por el club. La idea es representar a nuestra ciudad en los distintos encuentros deportivos que se realicen, para seguir fomentando este deporte. Esta participación permitirá que los deportistas que asistan puedan después intercambiar experiencias con sus demás pares, lo que seguramente motivará, a más de un integrante del grupo, a participar en otra maratón que se realice.
¿De qué manera las personas pueden integrarse al club?
El objetivo de nosotros es invitar a todos quienes quieran ser parte del Club Antofagasta Runners a asistir a los entrenamientos grupales que se realizan los fines de semana, en el Balneario Municipal, que es nuestro punto de encuentro.
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